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幹過花菜

乾鍋花菜是一道美味的菜餚,可以通過以下步驟製作:

準備花菜。選擇一個散狀的青梗花菜,將其切成小朵,用鹽水浸泡10分鐘以去除雜質和小蟲。

準備配料。五花肉切成薄片,青蒜蒜苗切段,辣椒切圈,姜蒜切片。

焯水處理。將花菜在開水中焯燙半分鐘至一分鐘,然後迅速沖冷水並控乾水分。

炒制。熱鍋中加油,先煸炒五花肉至出油,再加入姜蒜、辣椒等調料炒香。

加入花菜。將焯好的花菜加入鍋中,大火快速翻炒,加入適量的醬油、鹽、等調味料調味。

出鍋前加入蒜苗或蔥段,快速翻炒均勻後即可出鍋。

這道菜的關鍵在於快速炒制和適當的調味,這樣可以使乾鍋花菜更加美味可口。