平甩功是一種傳統的養生功法，其練習方法如下：
選擇一張高度適中的板凳，坐下時膝蓋彎曲不超過90度。
輕鬆坐定，呼吸自然，雙腳與肩同寬平行。
雙手舉至胸前，與肩同寬、與地面平行，掌心朝下。
雙手前後自然甩動，保持輕鬆，不刻意用力。
練習時可跟隨音樂節奏，保持規律穩定。第五下時，心中帶有輕鬆彈兩下的感覺。
根據個人體能狀況，每次至少練習10分鐘，若能一次持續30分鐘效果更好。
練習後，慢慢喝杯溫開水，幫助氣血循環，穩定氣機。
此外，練習時應注意以下幾點：
練習環境應安靜，避免前後有人。
不宜在飯後或空腹時進行。
練習過程中如出現不適，應循序漸進，避免過量。