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小油菜做法

小油菜是一種美味又健康的蔬菜,可以通過多種方法進行烹飪。以下是一些常見的做法:

素炒小油菜。先將小油菜清洗乾淨,根部切去一部分以便清洗。在清水中加入少許食鹽,將油菜浸泡10分鐘左右,然後徹底清洗乾淨。準備一些香菇、大蒜和其他調料如乾辣椒、花椒、生抽等。先將香菇焯水去草酸和異味,然後熱鍋加油,先炒香蒜末和辣椒、花椒,再加入油菜快速翻炒,加入適量鹽和雞精調味,最後加入香菇片,快速翻炒均勻即可出鍋。

清炒小油菜。先將小油菜清洗乾淨,控乾水分。鍋中加水,加少許鹽和油,水開後焯水油菜,迅速撈出控乾水分。熱鍋加油,油熱後下入油菜快速翻炒,加入鹽和雞精調味,炒至9分熟即可出鍋。

蒜蓉小油菜。先將小油菜清洗乾淨,放在水裡浸泡20分鐘。大蒜切碎,鍋中熱油,小火爆香蒜蓉。加入小油菜快速翻炒,加入適量鹽和少許雞精調味。

椒油口蘑小油菜。先將油菜和口蘑清洗乾淨。鍋中燒水,加入少許油和鹽,水開後焯水油菜。熱鍋加油,放入花椒炸香。將油倒入碗中。鍋中再加油,放入蔥姜炒香,加入蚝油、料酒等調味料。最後加入焯好的油菜和口蘑,快速翻炒出鍋。

以上做法可以根據個人口味進行調整。小油菜的烹飪時間不宜過長,以免失去營養和口感。