寶礦力是一種補充人體所需能量的飲料，具有以下好處：
迅速補充能量和水分。寶礦力含有豐富的礦物質和糖分，能迅速補充人體因出汗而減少的水分和電解質，特別適合運動後飲用，幫助恢復身體的水分和電解質平衡，防止肌肉痙攣和疲勞。
維持酸鹼平衡。寶礦力含有鈉、鎂等電解質，有助於維持體內酸鹼平衡。
提供清爽口感。寶礦力具有清爽的口感，喝起來暢快無比，能保持良好的口腔溼潤和舒適。
便捷攜帶。寶礦力以便攜式瓶裝形式出售，方便攜帶到運動場所、健身房或戶外活動中。
此外，寶礦力還具有促進新陳代謝、維持機體正常運轉、改善便祕等功能。不過，雖然寶礦力是一種健康的飲料，但不建議過量飲用，應適量補充以保證健康。