《揠苗助長》中宋人疲倦的原因是多方面的。首先，宋人自認為找到了讓禾苗快速成長的訣竅，因此花費了一天的時間將所有禾苗往上拔，這種行為導致了他疲憊不堪。其次，宋人的疲憊的根本原因是他的急於求成的心態。直接原因則是他的拔苗行為。此外，宋人的這種行為違反了事物自然生長的規律，最終事與願違，也是導致他疲倦的原因之一。
需要指出的是，上述內容是基於寓言故事《揠苗助長》來分析宋人疲倦的原因，而現實生活中導致疲倦的原因可能更為複雜，包括心理因素（如抑鬱）、生理因素（如缺乏運動、肥胖、甲狀腺問題、營養不良、睡眠問題等）。