停止、停下 來
安息日，源自希伯 來 語，意 為 「停止、停下 來 」，在 猶太教和基督教中有 著重要的宗教意 義。
猶太教 將每周的第七天（星期六） 視 為 聖日， 這一天 從星期五日落 開始至星期六日落 結束，教徒在 這一天停止工作， 進行宗教 禮拜。 這一天是 為了 紀念上帝在六天 內 創造世界 後第七天的休息。在基督教中，安息日被 視 為星期日，用以 紀念耶 穌基督的 復活。 這一天，信徒 們通常 會 參加教堂 禮拜，聆 聽牧 師的 講道， 並 進行 禱告。
此外，安息日不 僅是 一個宗教 節日，它 還 象徵 著心 靈的休 養和 與自然、神性的 連線，被 視 為一 種精神上的治 療方式，有 助於人 們在繁忙和 壓力中找到平衡，更好地面 對生活。