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如何快速煮黑米粥

快速煮黑米粥的方法是將黑米提前浸泡,使用高壓鍋,或者加入其他穀物食材。具體做法如下:

提前浸泡。先用清水將黑米淘洗乾淨,然後用溫水浸泡1到6小時,可以加入少量白糯米增加口感。

使用高壓鍋。將泡好的黑米和其他配料(如燕麥米、大紅豆等)放入高壓鍋中,加入足夠的水,水的高度應大約是黑米高度的5倍以上,然後按煲飯鍵煮2遍。

加入其他穀物食材。可以加入大米、紅棗、麥仁等,一起煮,這樣不僅增加營養,還能使粥更加粘稠。

煮至軟爛。文火煮2小時以上,或高壓鍋煮30分鐘以上,直到黑米煮爛。

調味。煮好後根據個人口味加入紅糖或冰糖調味。

以上方法可以使黑米粥快速煮爛,適合忙碌的生活節奏。