大理自主旅遊攻略推薦如下：
行程安排：建議至少準備三天時間來遊覽大理。第一天可以圍繞大理古城展開，逛古城，品嘗特色小吃，晚上可以在小酒吧享受當地風情。第二天可以選擇騎行感受大理，租一輛電動車遊覽海西生態廊道，沿途可以欣賞潘溪村S灣、廊橋、海舌生態公園等美景。第三天可以進行環海一日游，訪問喜洲古鎮、雙廊古鎮、鹿臥山、小普陀等地，體驗蒼山洱海的美景。
住宿推薦：選擇在古城附近住宿，這裡不僅交通便利，而且周邊餐飲和住宿選擇多，價格也相對合理。
交通出行：在大理出行可以選擇租車或打車，電動車租賃是一個經濟實惠的選擇，適合在大理古城周邊遊覽。如果計劃進行遠距離旅行，可以考慮租車服務。
景點推薦：大理古城、崇聖寺三塔、洱海、雙廊古鎮、喜洲古鎮、南詔風情島、蒼山等都是值得一游的景點。特別是蒼山，可以體驗感通索道和蒼山索道的壯觀景色。
餐飲推薦：嘗試當地特色美食，如無煙石板燒、菌菇火鍋等。在大理古城附近有很多餐廳可以選擇，價格實惠且味道地道。
預算：根據個人消費習慣，預算大致在600元左右，包括車費、住宿、餐飲等。
以上攻略僅供參考，具體行程可以根據個人興趣和實際情況進行調整。在大理，你可以慢慢感受這座城市的悠閒與美好。