壓力釋放有兩種不同的含義：
在物理學領域，壓力釋放指的是在壓力容器或系統中，通過某種方式將內部過高的壓力降低到安全水平的過程。例如，裝有液料的瓶子在隨著托瓶台下降前，需要將瓶頸內殘留的氣體緩慢放出，這一工藝過程稱為壓力釋放。在地質學中，壓力釋放原理指的是當物體以上的物質被侵蝕作用或其他過程移走後，被移走的物質以下的岩石會以表面水平的方式膨脹及破裂，這種現象也被稱為風化卸荷。
在心理學或日常生活領域，壓力釋放通常指的是通過某些活動或行為來減輕或消除心理壓力。例如，當人們工作或生活感到累的時候，可能會選擇去旅遊、聚會、與人聊天等方式來放鬆自己，這些活動可以幫助人們把壓力置換掉，從而達到心理上的舒緩。