垂直跳是什麼

人在原地起跳的垂直高度

垂直跳，也稱為垂直彈跳，是指人在原地起跳的垂直高度。它是體能測試的標準項目，能夠反映一個人的全身力量、反應速度和身體的靈活性。在體育運動中，如籃球、排球、跳高等項目中，垂直跳被廣泛運用於，是運動員必備的基本能力之一。它不僅僅是一種動作，更是一種綜合能力的體現，包括爆發力、柔韌性、協調性等多個方面的因素。