四公里跑多久

跑4公里所需的時間因人的體能、年齡、性別以及跑步速度而異，以下是詳細介紹：

專業長跑運動員一般在12到16分鐘內完成4公里。

業餘跑者通常需要20到30分鐘。

對於中年男性，跑完4公里大約需要32到33分鐘，而對於50歲以上的男性，則需要34到35分鐘，接近60歲的男性則需要37到38分鐘。

以8公里/小時的速度慢跑4公里大約需要半小時。

此外，跑步4公里一般需要30到35分鐘。