善待自己意思

對自己友善和關愛

「善待自己」的意思是對自己友善和關愛。

這個表達強調在對自己的身體、心理和情感方面給予足夠的關注和照顧。善待自己的實踐可以包括多種形式，如不抱怨、保持積極的態度、照顧好自己的基本需要（如健康飲食和充足睡眠），以及從事對自己心理健康有益的活動。這個概念也強調了自我關懷的重要性，提倡在可能的情況下，對自己好一點，以實現身心健康和幸福。