南京到西藏的旅遊攻略可以分為幾個部分：行程安排、沿途風景、注意事項。以下是詳細介紹：
行程安排。從南京出發，乘坐火車前往拉薩，沿途可以欣賞長江、黃山、青海湖等地的美景，並在徐州、鄭州、西寧等站下車遊覽當地景點。
沿途風景。在火車上可以欣賞到長江兩岸的美麗風光，黃山奇松、怪石等美景，以及青海湖和青藏高原的壯麗景色。
注意事項。由於拉薩地處高原，可能出現高原反應，建議攜帶抗高原反應藥物。同時，注意防曬，攜帶防曬霜、太陽鏡、帽子等物品。在火車上保持車廂衛生，注意遊覽景點的安全。
在拉薩，您可以參觀八廓街、大昭寺等地，體驗當地的文化和生活。布達拉宮是必游之地，其後方的公園也值得一游。在拉薩市區，八廓商城和萬達廣場也是購物和品嘗當地美食的好去處。整體來看，從南京到西藏的旅行不僅是一次身體上的旅程，也是一次精神上的文化探索。