包身工是舊中國工廠中實行的一種僱傭制度，這種制度結合了資本主義和封建主義的元素，是一種殘酷的奴役制度。包身工通常是從農村來的女童工，他們被包工頭迫使其父母或保人接受極少的包身費，然後與包工頭訂立包身契約。
在包身期間，這些工人沒有人身自由，必須完全聽從包工頭的指揮，不得回家或到其他廠家勞動，他們的全部工資歸包工頭所有。包工頭僅提供極差的食宿條件。這些工人遭受資本家和包工頭的雙重剝削，許多人被迫致死。
包身工制度最早出現在日商在華的紗廠中，1932年，在上海的紗廠中，包身工約占女工的三分之一，在日資紗廠中這一比例更高。新中國建立後，這種制度被廢除。