健身器械
分腿器是一種健身器械，主要用於進行腿部和臀部的訓練，以增強這些部位的肌肉力量和柔韌性。使用分腿器時，可以進行多種動作，包括傾斜動作、硬拉和推舉動作、以及翻轉動作等。這些動作有助於提高平衡能力、肩關節的離心控制，以及核心控制。分腿器還可以用於瑜伽練習，對身體健康有益，並且可以起到減肥的作用。
分腿器的使用步驟包括：
把分腿器的腳踏板拉開。
坐到分腿器的椅子上，把腿放到腳踏板上。
背部緊靠着椅背，雙手抓着分腿器兩邊的把手。
雙腳由內向外打開，然後再合起來，循環進行。
此外，分腿器也可以用於坐姿夾腿訓練，這個動作可以有效訓練到臀中肌和臀小肌，對於想要改善臀部線條的人來說非常有益。