公子羽的身世和經歷如下：
本名沈孤雁，是大俠沈浪的後人，出生於海外滄浪島。
公子羽在父親沈滄海去世後，與義兄沈孤鴻比武，試圖繼承伏龍谷主之位，但因感到羞愧而離開。
十六歲時遇到唐門大小姐唐藍，同年化名公子羽，與化名明月心的唐藍一起闖蕩江湖。
二十歲時，公子羽成為青龍會的新任主人，並接受了青龍面具。
此外，公子羽的故事也出現在古龍小說《天涯明月刀》中，被描述為楊常風的兒子，其母是南宮協，後者是孔雀山莊的護莊女神，該作品中的公子羽是一個複雜的角色，既有武林第一人的爺爺沈浪作為背景，也是孔雀山莊的傳人。