健康零食的例子包括：
堅果類。如杏仁、核桃、腰果、花生和板栗。這些零食富含蛋白質、健康脂肪、纖維、維生素E和礦物質。
水果和水果乾。例如蘋果片、香蕉脆片、葡萄乾、蔓越莓。它們提供纖維、維生素C和抗氧化劑。
蔬菜條。如胡蘿蔔條、青椒條、芹菜棒、黃瓜片。這些蔬菜條富含維生素、礦物質和纖維素，低糖低卡。
優酪乳。無論是低脂還是希臘優酪乳，都富含蛋白質和鈣，可搭配水果或堅果。
燕麥片。可以作為零食或早餐食用，富含纖維和複合碳水化合物。
黑朱古力。富含抗氧化劑和鎂，適量食用可提供健康脂肪和蛋白質。
堅果醬。如杏仁醬、核桃醬和腰果醬，富含健康脂肪和蛋白質。
蔬菜湯。低熱量、低脂肪，提供維生素、礦物質和纖維素。
雜糧餅乾。使用雜糧代替白麵粉，富含纖維素、維生素和礦物質。
這些零食都是營養豐富且有助於維持健康的選擇。