健康管理是一個綜合性的健康保障服務，旨在通過科學的方法和手段對個體或群體進行全面的健康監測、評估、干預和管理，以實現維護和促進健康、預防疾病、提高生活質量和延長壽命的目標。它包括但不限於以下幾個方面：
健康風險評估。通過健康體檢和其他檢查手段，如抽血、生化檢查等，來評估身體各個系統和機能的狀態，確定是否存在疾病或健康風險。
個性化健康諮詢。根據評估結果，提供個性化的健康諮詢，包括飲食、運動、用藥、睡眠和心理等方面的指導。
疾病治療與康復護理。對於已經患有疾病的人群，健康管理還涉及疾病的治療和康復護理，以及就醫提醒和遠程健康監護等服務。
生活方式管理。通過改變生活方式來降低健康風險，如調整飲食、增加運動、改善睡眠質量等。
心理干預。對於面臨工作壓力大、熬夜等問題的群體，提供心理干預和壓力管理策略。
健康需求的管理。包括自助式健康監測、個性化體檢、中西醫健康諮詢等。
健康管理的目的是預防疾病、控制疾病風險、促進健康，並通過全面的健康維護服務，從社會、心理、環境、營養、運動等多個角度支持個體和群體的健康。