設防是出於保護自己的一種方式，但是也需要考慮到與他人建立信任和建立友誼的重要性。如果過度設防，可能會失去一些朋友和信任的人，同時也會影響到與他人的關係。
在與人交往中，需要尊重他人的隱私和想法，並嘗試理解他們的立場和觀點。通過誠實、尊重和理解，可以建立更加穩定和有意義的人際關係。
同時，也需要注意不要過度猜疑和懷疑他人，這可能會破壞信任和友誼。在遇到問題時，可以嘗試溝通、交流和解決問題，而不是逃避或避免面對問題。
總之，設防是必要的，但也需要考慮到與他人建立信任和友誼的重要性。通過尊重他人、誠實、理解和溝通，可以建立更加穩定和有意義的人際關係。