倩碧磨砂膏的使用方法主要包括以下步驟：
清潔肌膚。先用溫水打濕肌膚，以便磨砂膏更好地發揮作用。
使用磨砂膏。取適量磨砂膏均勻塗在肌膚上，注意要避開眼睛周圍。對於面部磨砂膏，可以參考洗面乳的用量。
按摩肌膚。以順時針或逆時針的方式慢慢打圈抹開，可以加上按摩的力道，在同一個位置按摩大約30秒，來回按摩5~13分鐘。注意按摩時要輕柔，特別是對於角質堆積的部位，如鼻翼。
清洗乾淨。按摩完成後，用清水將磨砂膏洗淨，之後可以用沐浴露或美肌皂再搓洗一遍，確保殘留的磨砂膏被徹底清洗乾淨。
保濕護理。使用完磨砂膏後，由於皮膚毛孔可能有些粗大，建議使用爽膚水和潤膚乳來幫助縮小毛孔，使肌膚更加水潤光滑。
此外，要注意選擇磨砂顆粒細膩圓潤的產品，以減少對皮膚的刺激。有痘痘肌或皮膚病的人不宜使用磨砂膏。