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五公里跑多久正常

五公里跑的正常時間因性別和個人體能狀況而有所不同,以下是根據不同速度區間的跑步時間分析:

男性。25分鐘內完成5公里跑步被視為較好的水平,需要較高的體能和速度。

女性。30分鐘內完成5公里是較為常見的,體現了較好的體能水平。

需要注意的是,這些時間僅供參考,實際跑步時間會受到年齡、體能狀況、跑步速度等因素的影響。