乾拔跳投技巧主要包括以下幾個方面：
站姿與平衡。保持腳距與肩同寬或稍寬，有助於保持平衡和穩定，膝蓋微彎，身體重心放在腳尖與腳跟之間，非投籃手放在籃球下方提供支撐。
持球與手部位置。將球放在籃球下方，用手指控制籃球，手指分開以提供更好的控制，投籃手同樣放在籃球下方。
起跳與手臂位置。通過快速有力的起跳動作，使身體垂直起跳，並在起跳的同時將球推向前方，手臂推向前方提供支撐。
乾拔時身體與手臂動作。身體保持挺直，向前傾斜與地面形成45度角，手臂伸直提供支撐，力量來自手腕的扭轉而非手臂本身。
手腕扭轉與手指控制。通過手腕的扭轉來控制投籃力度和方向，根據投籃距離和所需力量調整扭轉幅度。
跟隨投籃動作與手臂伸直。投籃後保持手指分開並指向籃筐，手臂完全伸直以提高效率和準確性。
落地與平衡恢復。落地時腳尖指向地面，身體重心放在腳尖與腳跟之間以保持平衡和穩定，迅速恢復平衡。
體力與體能。良好的體力對於維持身體平衡和控制至關重要，包括腰腹力量、彈跳力和背部力量。
身體協調性與柔韌性。通過拉伸和練習增強協調性，提高身體的柔韌性有助於提高投籃準確性和動作流暢性。
假動作與變向。使用假動作和變向技巧迷惑防守者，如拖步、變向攻擊等，以創造更好的投籃機會。