乳豆的形成可能有多種原因，包括：
油脂分泌過盛：乳頭周圍皮膚油脂分泌過多，可能導致毛孔堵塞，形成乳豆。
雌孕激素增多：在懷孕期間或月經周期中，雌激素和孕激素水平的變化可能導致乳腺排泄物增加，堵塞乳頭和乳腺導管，形成乳豆。
毛囊炎症：乳頭周圍毛囊感染或炎症也可能導致乳豆的形成。
使用刺激性產品：過度使用或使用刺激性的洗浴或護膚產品可能導致皮膚敏感或毛孔堵塞，從而形成乳豆。
不透氣的衣物：穿戴不透氣或緊身的衣物，特別是胸罩，可能阻止空氣流通，導致汗液在乳頭周圍堆積，促進細菌滋生，形成乳豆。
遺傳因素：遺傳因素也可能導致乳房出現乳豆狀的丘疹，可能伴有瘙癢、疼痛等症狀。
乳腺脂肪瘤或神經纖維瘤：這些可能是體表的良性腫瘤，雖然較少見，但也是長乳豆的原因之一。
如果乳豆伴有疼痛和紅腫，建議進行熱敷以緩解症狀，並考慮進行乳腺B超檢查以明確病因，便於醫生診斷治療。日常生活中，建議選擇寬鬆舒適的內衣，保持乳房乾淨衛生，避免使用刺激性產品，保持良好的生活習慣，多吃蔬菜水果，少吃油膩刺激性食物。如果症狀加重或持續不緩解，應及時就醫。