"下足功夫"是一個漢語詞語，意思是為了達到某個目的而花費很多的時間和很大的精力。這句話強調的是，一個人必須在具體的事上磨練自己，下足功夫才能有所成就。如果遇事便慌亂，說明你的修煉還不夠，很難有什麼長進。