托球是一種技巧性動作，常見於足球、排球和網球等球類運動中。在足球中，守門員在面對飛向球門橫梁的球時，可能會使用托球技巧，以單手手掌將球托出界外。托球時，掌心向上，用手掌前部觸球，同時掌面向上後方推出。
在排球中，托球是一種發球技術，涉及到不同的準備姿勢和擊球動作。例如，左托球時，球從左邊來，右腳內側蹬地、左腳向左跨出一步，重心移至左腳上，左膝彎曲。上身稍向左傾斜，左肩略低右肩。左手五指張開，掌心向前，迅速將手插到球的下部，手掌成勺形，手指指根觸球的下部承受球的重量。同時，右手五指張開，在來球的後上方頂壓著球體並掌握球的方向。
在網球中，托球可能指的是在發球前的準備動作，如兩腳前後開立，與肩同寬，發球手異側腳在前，同側腳在後。肩膀和髖部與球網保持平行，膝蓋微曲。準備姿勢是否到位對發球力度有很大的影響。
總的來說，托球是一種技術性動作，需要根據不同的運動項目和具體情況來調整動作和方法。