七七芽又稱為小薊、刺兒菜等，屬於菊科多年生的草本植物，其功效及作用如下：
功效
涼血止血：七七芽有很好的止血作用，能縮短出血時間，如取一顆七七芽，手裡揉搓一下，放入鼻孔中，可快速止血。
清熱解毒：七七芽能清除身體的濕毒、殺死身體內的多種病原菌，出現風寒感冒、咽喉疼痛以及眼赤腫痛等不良症狀時，食用七七芽可讓病症迅速好轉。
消腫止痛：七七芽更擅長清熱解毒、消腫散結，針對降火、解毒可以起到輔助治療、增強體質等作用。
作用
預防癌症：七七芽中的纖維素能加快體內毒素的代謝、抑制癌物質的生成、激活細胞活性，食用七七芽可降低癌症發病率。
減肥瘦身：七七芽中纖維素含量豐富、熱量低、脂肪含量低，食用以後可增加飽腹感，減少對其他食物的吸收，而且能夠促進排便，起到減肥瘦身的作用。
補血：七七芽中含有大量的微量鐵元素，可加快機體血紅蛋白的生成，改善機體造血功能，對貧血患者有一定治療作用。
潤腸通便：七七芽藥性涼，纖維素含量多，有潤腸通便作用，能加速胃腸蠕動，促進身體順利排便。
此外，七七芽還可以用來泡水喝，一天喝400-500毫升左右，會有明顯和持久的降血壓等作用。但需注意，脾胃虛弱的人不建議食用七七芽，且在服用時不宜吃辛辣油膩刺激的食物，建議在專科醫生的指導下食用，不可盲目用藥。